经常喝牛蒡茶能减肥吗？从消费者评价看牛蒡茶减肥效果

对于偏胖爱美的女士来说，减肥是必不可少的话题,现在市面上很多减肥产品，但没有副作用的很少。今天小编为大家推荐牛蒡茶,可能很多人听说过牛蒡茶，但具体的味道和功效大家可能没有尝试了解过，牛蒡茶的功效之一就是经常喝牛蒡茶能减肥。既然喝牛蒡茶能减肥，那么会不会有副作用哪？请听我慢慢道来：

牛蒡茶中哪些营养元素可以起到减肥的作用

牛蒡茶中含有丰富的菊糖和水溶性膳食纤维,它们可以有效的增加胆固醇的排泄,同时阻断胆固醇的肝肠循环，能减少对脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的,经常喝牛蒡茶也对便秘有着明显的疗效。

怎样喝牛蒡茶减肥效果最佳

一天24小时,早晨空腹饮用牛蒡茶对减肥的效果最好，早晨可以使肠胃最快的吸收牛蒡茶中的营养元素，可以有效的排出血液中的杂质，中、晚饭后也可以饮用（隔夜的牛蒡茶不要喝）

牛蒡中所含的营养元素在本草纲目中也有记载，同时没有任何副作用。阅读完本篇文章爱美的女士就不用为牛蒡茶可以减肥吗、牛蒡茶能减肥吗等问题所困扰了，大家还等什么，赶快来体验吧。

牛蒡茶减肥效果怎么样呢？小编为您整理了一些喝过牛蒡茶的消费者对于减肥的评价

消费者评价：宝贝真的很好，我一直在服用，有明显效果，以前有脂肪肝，也很胖200多斤，还有高血压，最近做了个体检，情况还不错，从喝了牛蒡就没在用药了，我觉得值得给大家推荐一下，好评5分

消费者评价：喝牛蒡茶有一个多月的时间了，对于减肥效果，感觉没有，但同事说瘦了三斤多,郁闷，因人而异吧

消费者评价：帮朋友买的，朋友说喝了便秘有改善，减肥没多大用。

消费者评价：反正本身平时就要喝茶的。这个喝着也不错，排便很顺畅，也的确是看到瘦了，比较满意。美中不足的是味道个人说不上喜欢，只能算能接受吧，喝了一阵后才慢慢习惯的。

消费者评价：去年喝了六袋，总共轻了9斤的样子，还算蛮不错的，过年吃胖了啊。。。继续来喝，最重要的是宝贝没副作用，这点非常好

消费者评价：以前不怎么相信的减肥的，朋友介绍来的，喝了这些日子感觉效果还可以，没有副作用。比较满意。

消费者评价：减肥效果还行，不如减肥药理想，但对便秘效果不错

通过以上消费者评价可以看出，牛蒡茶还是对减肥有作用的。虽然效果不如市面上的一些其他减肥产品，但牛蒡茶没有副作用

对减肥有作用的茶叶还有哪些：

荷叶茶：荷叶茶属于保健茶，是以荷叶为原料制作而成的。荷叶茶具有消除便秘、分解脂肪、利尿的三大作用，同时荷叶含有大量的生物碱，具有明显的降血脂、抗病毒等作用。想减肥的MM不妨试下荷叶茶

黑乌龙茶：黑乌龙茶是一种发酵茶，在发酵过程中，儿茶素聚合形成乌龙茶特有的营养元素—茶多酚，茶多酚可以仰制脂肪吸收，减少皮脂分泌量，调节皮脂平衡，有助于瘦身、保持体形

苦瓜茶：苦瓜茶含有高能清脂素，即苦瓜素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%－60%左右。高能清脂素不进入人体血液，只吸收脂肪的重要部位—小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收。

以上三种茶叶也对减肥有着明显的效果，都没有任何副作用，希望可以帮助大家